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  • 231 間客房
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  • 自助停車
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  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於赤?
  • 皇居 (2.2 公里)
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  • 靖國神社 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 睽違9個月！清水地熱重開放 民眾搶入園


:

假日想出門走走，這些景點超夯。桃園大園海岸，日前一艘貨輪擱淺，沒想到鮮豔色彩，反而成了民眾熱門的拍照景點，而在宜蘭才剛重新開放的清水地熱公園，一大早7點多就有民眾來排隊等入園，2個小時內，外頭車潮已經綿延將近一公里，就是為了擠進園區。


遊客：「還蠻特別的，船很壯觀。」


遊客：「因為看了太多這樣照片。」


遊客：「好玩。」


原來這是日前，一艘宏都拉斯貨輪，在桃園大園海岸擱淺，沒想到意外成了民眾搶拍對象，假日出門走走，全台熱門景點超夯。


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水餃、雞排免費吃！ 鐵桿粉絲賀韓國瑜當選
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 有益身「心」！3種健康早餐組合


:

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）早餐是一天開始的活力來源，應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類＋蛋白質，最好還能加上蔬菜及水果，並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。

別忘了，早晨起床先喝一杯水，一則補充睡眠中自然出汗所減少的水份；並且有利內臟甦醒。空腹喝下去的水，馬上被小腸吸收，五分鐘就能進入血液，讓血液流通更順暢。也有助於通便，減少用力解便引起心臟病發作的風險。

早餐組合1）燕麥片＋低脂牛奶＋堅果＋香蕉

燕麥是被醫學專家推薦對心臟有益的食物，而堅果裡的單元不飽和脂肪酸，能改善血壓與膽固醇。香蕉是含鉀高的水果，有助加速鈉排出體外，維持心跳及血壓穩定，預防高血壓及中風。

早餐組合2）鮭魚飯糰＋無糖豆漿＋蔬果沙拉

如果沒時間自己打理早餐，在便利商店也有不錯的選擇。挑鮭魚飯糰而不要選肉鬆飯糰，避開多餘的鹽分及添加物，而鮭魚富含Omega-3脂肪酸，對心血管有益。黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇（LDL）。

早餐組合3）全麥三明治＋無糖低脂優酪乳+番茄

全麥麵包比白麵包不但營養完整，而且纖維的含量較高，不易使血糖波動，有助於排便，也容易產生飽足感。小番茄、橘子等容易攜帶的水果可到辦公室食用，補充維生素及各種抗氧化劑，保護心臟。

（本文摘自／護心：中西醫聯手顧心臟／天下雜誌出版）









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