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下面附上一則新聞讓大家了解時事
今晚想不想?五大約「戰」神句大公開
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記者李鴻典/台北報導
有了心儀的人,你多久會展開行動?有一份調查發現,男生看見喜歡的對象在72小時內就會展開行動;面對心儀的對象,大多數男生都會以言語挑逗,「看夜景」是台人公認的約炮金句,看懂肢體語言也很重要,當女生輕靠男生身上就代表「帶我走」。 此外,萬聖節時角色扮演,4成男生都難以抵擋俏皮小護士的制服誘惑。
▲圖/JustDating提供
無論是色色的濕聊或基本的情話挑逗必不可少,除了若有似無的拋出曖昧詞彙試探對方外,4成男生會在不經意間輕觸女生肩膀、大腿或摟腰。如果撩妹成功,女生會輕靠在男生身上代表回應「我想要」。年輕妹子則找藉口說「不想回家」,說穿了就是「歡迎為所欲為」的直白暗示。
男生對制服充滿無限遐想,趁著萬聖節大解放,6成女生都曾角色扮演赴約,4成男生最想要床伴COS俏皮小護士,心甘情願被脫褲打針,清純女學生及溫柔空姐也各有3成擁護者。
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想減肥 運動不是首要關鍵?營養師:從管好嘴巴開始
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大多數人都希望自己的身材好看,許多人會選擇以運動的方式減肥,但運動營養師Mino分享一些觀念,來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種,其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性,運動性是例如上健身房、跑步,非運動性則是日常做家事、爬樓梯等,而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例,絕大多數其實都來自「基礎代謝率」,佔了65%~70%。
▼(圖/翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊)
說到此處,大家應該知道正確飲食是非常重要的吧!但Mino說,這並不代表運動就不重要,有運動習慣可大大改善我們的健康狀況,同時也可降低認知障礙的問題,最後他給的結論是,減肥靠「三分練七分吃」,在跑步機上累得半死,不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料,大家記住了嗎?
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