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下面附上一則新聞讓大家了解時事
別再相信眼睛！大媽修圖一秒變女神
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生活中心／綜合報導
不論在FB、Instagram上，女生美美的「自拍」，往往都能成功擄獲廣大的網友們留言按讚，藉此累積人氣。日前對岸一名「修圖達人」分享了一系列美圖技巧，對比「正妹」的前後差異，讓網友們全驚呆，就連外國媒體都直呼「不可思議！（Insane）」。
▲圖／翻攝自「kanahoooo」微博
對岸一名稱為「kanahoooo」的網路名人，經常在個人微博上分享自己的「美圖」技巧，提供給女性網有在幫自己「修容」時作參考，有時還會拍攝影片來教導女網友們如何「大媽變正妹」。
▲圖／翻攝自「kanahoooo」微博
▲圖／翻攝自「kanahoooo」微博
「kanahoooo」提供給網友們的修圖教學，並不是透過專業的修圖軟體（Photoshop），而是輕易就可取得的APP美圖軟體，而每當網友向她求助時，「kanahoooo」都可以幫她修出一張「美到犯規」的照片，就連素人都能一秒變「明星」。
不少網友也驚呼「果然『照騙』」、「這真的是最高境界」、「正妹照不可竟信啊…」，甚至有網友開玩笑表示「現在連直播軟體都有『美肌』功能了，人人都是網路美女啦…」、「美圖在手，美女就有」。
▲圖／翻攝自「kanahoooo」微博
▲圖／翻攝自「kanahoooo」微博
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香蕉是美味方便的智慧之果 5道食譜輕鬆學做吃
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【華人健康網文／營養師Stella的減肥&營養部落格提供】最近香蕉因產量過剩而帶動了眾多新聞話題，撇開這些新聞不看，身處在有「香蕉王國」美譽的台灣，我們有的確有必要了解一下這個我們從小看到大的水果，特別是在它正值盛產、價格便宜的時候。香蕉，這個有「智慧之果」別稱的水果到底有什麼營養？吃香蕉對健康又有什麼好處？今天就讓我們來認識這個集便利、美味於一身的水果～香蕉！
五.上班族的健康好點心
一根中等、150公克重的香蕉熱量為127大卡，和餅乾零食一樣食用方便，但熱量卻比較低且營養較佳。香蕉富含維他命B6，有助於血清素的合成，提升注意力，並調節情緒與食慾；富含單糖，可快速補充大腦與身體所需能量，維持工作所需的體能精力；具足夠的甜度但升糖指數卻不高，故可滿足食慾並舒緩對甜食的渴望，因此非常適合上班族做為兩餐間的點心。
總結來說，香蕉具有眾多健康益處，且具有價格便宜、食用方便的優點。不過要留意的是相較於其他水果，香蕉比較甜、熱量不低且纖維含量並不算高，因此食用不宜過量。以蔬果579的建議來看，水果的攝取量為每日2~4份，因此香蕉的攝取量宜控制在一天1~2根之間。
【5道超簡單的香蕉食譜】
1.香蕉冰棒～將香蕉剝皮，放入冷凍袋後放到冰箱冷凍，取出即可食用。
2.相蕉奶昔～香蕉、牛奶及適量的水(或加入冰塊)，以果汁機打成香蕉奶昔。
3.香蕉冰淇淋～將香蕉去皮，加入牛奶打成泥後放入保鮮盒冷凍，即可製成冰淇淋。
4.烤香蕉：香蕉連皮放入烤箱，烤至外皮變黑，剝皮食用。
5.香蕉煎餅～香蕉剝皮切塊，壓成香蕉泥後再打入雞蛋攪拌均勻。用奶油熱鍋，放上適量的香蕉雞蛋糊，煎至兩面呈金黃色即可起鍋。可直接食用，或加入楓漿或蜂蜜。
本文出自：營養師Stella的減肥&營養部落格
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