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主要設施

鄰近景點

  • 位於麻浦
  • 延世大學就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 德壽宮就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 美股收盤重挫 三大指數均創3月以來最大單周跌幅


:

美國股市主要股指7日大幅收低逾2%，大型網路和科技股引領市場跌勢，主要指數均創下3月以來最大單周跌幅，市場觀察主因是對美中貿易緊張局勢已及利率擔憂，引發美股大幅震盪。

其中，標普500指數（Standard & Poor 500 Index）幾乎跌掉了一周前的所有漲幅，當時還是7年來的單周最大漲幅。

中美貿易戰休戰90天

中美兩國1日在阿根廷G20會議中達成貿易戰休戰協定後，本周全球股市一直動盪不安，投資者在新聞中尋找籠罩在股市上空的貿易緊張陰雲是否會消散的跡象。

白宮貿易顧問納瓦羅（Peter Navarro）說，如果中美兩國無法在90天的談判期間達成協議，美國官員將提高關稅，這重燃了對美中貿易關係的憂慮。

市場關注FED升息走向

除了貿易，華爾街（Wall Street）還關注公債收益率和美國聯邦儲備理事會（FED）利率政策走向，部分投資者預計升息步伐將慢於預期。

Greenwood Capital Associates的投資長陶德（Walter Todd）指稱，這是對貿易狀況的信心危機，除此之外，鑒於FED可能改變態度，這也包括了投資人對FED的信心危機。

7日，道瓊工業指數.DJI（Dow Jones Industrail Index）收盤時下跌558.72點（跌幅2.24%）以2萬4388.95點坐收，標普500指數.SPX收盤時下跌62.87點（跌幅2.33%），以2633.08點坐收，納斯達克指數.IXIC（NASDQA Index）收盤時也下跌219.01點（跌幅達3.05%），以6969.25點坐收。

美國政府公布資料顯示，美國11月就業成長放緩，薪資增幅低於預期，暗示經濟活動有所放慢，這也符合FED於2019年升息次數減少的市場預期，FED定於18日至19日召開貨幣政策會議。

更多上報內容：

【歐美股市走軟】道瓊盤中一度大洩近800點 英股創2015年8月以來單日最高跌幅

【中美貿易戰休兵90天】習近平的G20談判點將錄：劉鶴、丁薛祥、楊潔篪、王毅、崔天凱

【影片】貿易戰落幕？ 美轉攻中國竊取「智慧產權」







 鬆展全身緊繃！前後左右甩甩手，從頭到腳氣脈都暢通


:


【早安健康／陳威伸（NLP華人教父）】

大甩手－基礎放鬆的肢體技巧



大甩手是最基本的放鬆與延伸技巧。為了因應現代人忙碌與平常四肢不勤所產生的亞健康狀態，所以採用一種比較緩和漸進、輕鬆易練的方式進行。

透過兩腳打開，與肩同寬的動作，使兩手不會碰到任何物品時，即可練習。隨著兩手自然律動，比如說開會前、就寢前等等，可以讓身體自然進入鬆開的狀態，此時的氣脈是暢通的，整個人身體狀態再度歸零、延伸。

大甩手採用左右搖擺，可以自然的讓頭到腳趾頭，從脊椎到兩臂，能夠自在地擺動。並且感受頸椎、脊椎、尾椎、胸椎在緩慢的擺動時，慢慢產生的潤滑液，慢慢地提升的身體溫度，讓身體的緊繃、傷害，可以得到溫潤、舒緩與修補。

事實上，不只是脊椎、手指頭、手肘、肩膀、膝蓋、腳趾頭…等等，其實都在同步做最溫和、最滋潤的活化過程。

自癒練習—大甩手的練習步驟

第一式：前後甩手
1-1 順步甩手：同邊轉動，右手出，右腰也出。

1-2 逆（拗）式甩手：跟一般走路方式一樣，右手起來，左腰出去；左手起來，右腰出去。

第二式：左右甩手
2-1 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭

第一動：先轉向左邊，身體與腰完全朝向左邊
第二動：先轉向右邊，身體與腰完全朝向右邊

2-2 兩手分別從兩側舉起，循環下列兩個動作，再加上深化頭部的螺旋轉動，以下動作輪流循環。

第一動：先轉向左邊，使身體與腰完全朝左，同時頭轉270度，看到左後方。
第二動：先轉向右邊，使身體與腰完全朝右，同時頭轉270度，看到右後方。

【延伸閱讀】

  • 睡好覺、甩手功...李開復17個月抗癌成功的4大重點
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本文摘自《自癒》／陳威伸（NLP華人教父）／樂木文化









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