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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 Spectrum勞工示威爭福利 州長到場聲援


:

有線電視公司Charter Spectrum日前因與該公司員工的福利及退休制度無法取得共識，導致1800名員工罷工至今已經18個月，最後演變成勞工運動；紐約州長葛謨(Andrew Cuomo)與多位民選官員5日在曼哈頓23街Spectrum總部前舉行抗議活動，上百名勞工聚集以「拔掉Spectrum」(Unplug Spectrum)為號召，高喊「趕他們走」(keep them out)，藉由抵制Spectrum迫使他們與勞工達成協議。

Spectrum在紐約州擁有200萬名客戶，為最大的有線電視公司，但日前卻爆出該企業與全美電氣工會紐約分會(The International Brotherhood of Electrical Workers Local Union 3)因在勞工福利上無法妥協，最後演變成勞工運動，日前雙方開會針對該問題討論時，Spectrum更直接走人、拒絕談判，衝突愈演愈烈。

5日的示威活動由葛謨辦公室發起，許多民選官員也上台表態，活動吸引上百名勞工到場參加，除全美電氣工會紐約分會勞工會員外，紐約市旅館業服務員工會(New York Hotel & Motel Trades Council)的眾多會員也到場支持。

葛謨在抗議示威遊行上表示，今年Spectrum營收頗豐，但卻欺負基層的工人和家庭，為所有企業做了最差的示範，「紐約州是由勞工組成的，他們打造了紐約、成就美國，我會和勞工站在一起，共同抵制Spectrum這種行為。」

市公益維護人詹樂霞(Letitia James)也說，Spectrum不尊重勞工權益，我們會繼續抵制他們，直到他們學會尊重人、尊重這個社會。

市旅館業服務員工會華人會員張曉宛說：「紐約市靠的是勞工的辛苦工作，如果沒有工會幫我們維權，我們只會到處被欺負，如今像Spectrum這種大公司要出來剝奪我們權益，我們一定要出來抗議，讓其他企業也不能仿效。」







 肩如石頭硬？ 學會這招立馬KO痠痛


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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

上班族多久坐不動，加上姿勢不良，長時間下來，肩膀也跟著硬梆梆。而隱隱作痛的痠痛感，輕則按摩可以舒緩，嚴重則可能使自己動彈不得，大幅降低工作效率，連帶影響生活品質；長時間坐在辦公桌前打電腦的族群，究竟該如何擊退肩頸痠痛呢？

痠痛原因多 運動是不二法門

新竹醫師公會理事長呂紹達醫師表示，造成痠痛最常見的原因除姿勢不良外，還包括身體老化、缺乏運動、疲勞等因素。而痠痛症狀若不處理，長期下來筋肉就很有可能會硬化，其柔軟度、強度、耐力都將大打折扣，甚至關節的靈活度也會隨之下降，讓痠痛的情況愈來愈嚴重，進而引起身體其他部位的不適。

呂紹達醫師說，面對痠痛很多人會藉由貼藥布、吃藥、按摩，甚至是置之不理等方式緩解，但其實這些效果都相當有限，唯有透過運動，才能達到消除痠痛的效果，甚至減緩身體老化的速度。

舒緩筋骨痠痛 一條毛巾就能搞定

呂紹達醫師提到，若為肩膀時常感到痠痛、手臂痠麻無力、脖子僵硬等，可準備一條毛巾，雙手握住毛巾兩端，放置在頸部後面，與肩平行，接著依平時步行方式走，同時調整呼吸，接著將上半身向右側轉，左右交替各5次，將可強健肱二頭肌、肱三頭肌、三角肌、斜方肌等，有效達到緩解肩頸痠痛問題。










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