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下面附上一則新聞讓大家了解時事
劉駿耀減肥21公斤 曝長年菸酒惡習
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娛樂中心／綜合報導
52歲的名嘴劉駿耀，昨晚因胰臟癌病逝於內湖三總，由於劉駿耀長年菸酒不離身，讓身體出過不少狀況，直到老婆陳心監督下才成功戒除壞習慣，更成功減肥21公斤，還出書大談心路歷程。
▲名嘴劉駿耀。（圖／資料照）
劉駿耀在書中揭露，自己15歲就開始吸菸，24歲因此罹患慢性支氣管炎，之後才改抽雪茄，即便國中時驗出猛爆性肝炎、B肝帶原，劉駿耀仍不忌酒，一喝就超過20年，體重曾經也胖到96公斤，好在老婆督促下開始戒菸酒、減肥，才讓健康狀況好轉。
重拾健康生活的劉駿耀，在前年發現罹患胰臟癌已屬晚期，經過長期追蹤治療，仍不敵病魔辭世。
★ 三立新聞網提醒您：
喝酒不開車、開車不喝酒！
未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！
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吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害
吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫
孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足
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炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知
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【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】西洋芹是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。
運動前1小時！活力代謝果汁
□ 熟番茄1顆／小番茄6顆／串番茄4顆（三選一）。
□ 鹽1撮。
□ 開水60ml。
瘦腹的高酵蔬果汁
增添營養、補充水分、幫助睡眠。
營養滿分蔬果汁
菠菜自古以來在許多文獻中即記載，其營養價值極高，足以做為藥用。不過，菠菜的維生素C怕熱，經過加熱烹調後會減低含量，因此要多加注意。
因肚子餓而難入眠時，可以將營養豐富的菠菜、幫助睡眠的西洋芹和降低體內熱度的小黃瓜一起打成果汁飲用，可以幫助進入睡眠。別只光喝汁，裡頭的渣也要一起喝下去！
□ 菠菜（根和葉）4～5根。
□ 西洋芹（根和葉）1～2根。
□ 小黃瓜1/2條。
□ 開水60ml。
□ 3cm大小的冰塊2個。
本文出自瑞麗美人國際媒體《低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》
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