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下面附上一則新聞讓大家了解時事
棲蘭100林道越野賽 明年3/2登場
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首屆棲蘭100於今年三月十日首度開放森林秘境成功舉辦，佳評如潮！第二屆「相約臺灣杉－2019棲蘭100林道越野賽」，將於一○八年三月二日在宜蘭縣棲蘭100線林道再次舉辦，今年路線將讓跑者一次跑滿林道各支線，與眾不同的臺灣霧林美景，吸引國內外數百名越野愛好者，報名僅開放兩周，七百二十個名額便全數額滿，可見其魅力！
這項森林越野賽由教育部體育署、超馬運動協會以及各協辦與贊助單位同心協力籌辦，一起看見全臺最高的樹－臺灣杉三姐妹！
體育署主秘葉丁鵬表示，首屆賽事成功啟動臺灣越野推向國際，透過國家地理頻道的播放，領略臺灣特有的山林之美，未來將開放更多林道，鼓勵民眾走進大自然，認識臺灣自然資源，將臺灣山林資源與山林運動旅遊帶向國際。
超馬運動協會理事長吳勝銘表示，明年賽事除原有100線神木園外，增加130線檜木小學堂、160線檜木原生林及170線臺灣杉，賽程分為100公里與54公里二組，100公里組山徑91公里，公路9公里，全程爬升超過2300公尺，限15小時完成，經世界越野協會認證，核定越野積分4點；54公里組為一半公路、一半林道，時限9.5小時。他並說，首屆百公里男、女子冠軍小川壯太與星野由香里再次出賽挑戰連霸，國內男、女子第一名周青與李惠萍也尋求衛冕，全國男女子100公里紀錄保持人劉治昀、周玲君也將加入戰局。
三伏「貼」什?？ 氣喘、過敏、溼寒皆適宜
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反覆的氣喘、過敏或是皮膚問題總讓你困擾不已嗎？今年夏日進行三伏貼的日子又快來臨了，每年這個時候中醫診所總會貼出告示，告訴大家進行三伏貼的日子，但究竟什麽是三伏貼呢？三伏貼只有每年3天可以貼嗎？
中醫師鄭愛蓮表示，三伏貼是一種「時間療法」，農曆書上所說的「庚日」是指肺經運行的時間，在這個時間進行肺經的病變療程，效果都不錯。然而除了在三伏貼的日子可進行療程之外，針對氣喘、過敏及皮膚問題比較嚴重的民眾，每個月都有3天是庚日，這3天也都可進行三伏貼的療程。
三伏貼的原理來自於「冬病夏治」，鄭愛蓮解釋，體質為寒性、溼氣比較重的人適合三伏貼，中醫理論談的是陰陽，陽的能量是比較熱的，陰的能量是比較冷的，到了夏天大自然的能量很高，就像保養身體一樣，三伏貼可利用夏日的能量，在三伏日時貼上製好的中藥膏，讓能量吸收到身體裡面，就可以去除掉身體的寒與溼氣。
鄭愛蓮說明，第1次進行三伏貼時間約2小時，貼完即可返家休息，因為中藥膏是用紙膠帶貼著，如果到處亂跑很容易會掉下來。尤其是小朋友，都建議他們回家看卡通影片，時間一到再撕下來，才不會白費了貼三伏貼的功效。若是這個病人貼過很多次，身體可以適應，三伏貼最長可以貼到4小時，但不要超過這個時間，因為藥是熱藥，貼太久會起水泡。
一般也會將三伏貼應用在胃部寒痛的病患，由於是寒痛、不是發炎，只要天氣變冷或是緊張，就出現胃痙攣、疼痛的症狀，針對這種病患會貼在他的脾胃經穴位，和三伏貼的穴位就不一樣。鄭愛蓮認為，所謂的「貼」是要貼病患的問題，不一定是貼固定的穴位。常有民眾會問，三伏貼是不是一定要在這3天進行？其實其他時間也是可以貼，只不過夏季能量最高的這3天貼成效較佳。
至於一些皮膚病患者，是否也適合使用三伏貼？鄭愛蓮指出，三伏貼對於異位性皮膚炎、蕁麻疹、乾癬等皮膚病患者，基本上並沒有禁忌，但患者體質若是對藥帖非常敏感，如溼疹病患就不建議敷貼。
最後鄭愛蓮提醒，三伏貼不適合熱性體質的人，貼了可能會口乾舌燥，小孩要2歲以上，孕婦和感冒的人也不適合貼。值得提醒的是，三伏貼的日期是跟隨節氣而來，如果保養最少要連續貼3年，貼完當天建議不要吃冰冷、生冷的食物。
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