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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一次加5萬 紐約州議員全美最高薪
:
紐約州州議員爭取到20年來首次加薪，而且一次增加5萬元，可望成為全美國最高薪的州議員。
不過，大家別以為這些民意代表只想自肥，因為加薪案還附帶兩大緊箍咒，而且這5萬元加薪是分成3年實施。
「紐約時報」報導，州議會特別薪酬委員會6日一致通過加薪案，但附加兩大限制，第一是鑒於近期多宗醜聞與訴訟，州議員的外部收入不得超過本薪15%；第二是取消多項津貼，這些津貼有時可以多達州議員基本薪水的50%。
薪酬委員會在發表通過加薪案聲明時，特別強調加薪與附加限制的關係，並希望藉此吸引更多人才，儘管紐約州議會長期困於效率不彰與貪腐弊案。
委員會4位委員之一的紐約州立大學理事會主席麥考(H. Carl McCall)說：「當然，隨著時間過去，州議會不見得能完全讓大家相信，它們是個憑良心在努力做事的誠實組織。我們真的要告訴大家，他們得認真做好自己的職務。」
根據紐約州政府今年預算案，特別薪酬委員會將於本月10日前正式發表州議員的加薪案，而且這有法律效力，除非州議會與州長在明年1月1日前通過任何法令廢止加薪案。
若無意外，紐約州議員薪水將從明年元旦起，從7萬9500元增加至11萬元，而且之後每年調升1萬元，直到2021年達到13萬元為止。
報導指出，目前只有加州及賓州州議員的基本薪水更高，但若這兩州維持不變，紐約州議員將在2021年成為全美最高薪的州議員。
上次紐約州議員加薪是在1998年，多年來州議會一直爭取再度調薪，原因包括通貨膨脹、生活成本增加，以及一年到頭都需要履行不同的州議員工作，儘管州議會每年會期只有半年。
夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑高溫，小心「濕熱」上身，引起腸胃不適、身體水腫。中醫師指出，濕熱是夏季百病之源，消暑養生首重「排除濕氣」、「健脾利濕」。除了應少吃冰涼飲品，飲食宜清淡外，平日可多喝水排汗除濕，或用荷葉4茶飲消水腫助消暑。
喝水排濕 荷葉茶消腫
除了涼補化濕氣外，理事長陳旺全也強調，想要「排濕氣」，最簡單的方法就是多喝溫開水，以強化身體循環代謝，讓體內的代謝廢物、多餘水分等，透過運動流汗、大小便等方式排出體外，以降低濕氣存留體內機率。
而要提醒的是，冰品、冷飲及油炸食物如炸雞，易讓體內生濕熱氣，應盡量少吃，而養成運動習慣如慢跑、快走等，則有助排汗、化濕，每天至少進行15分鐘。除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。
1.紅豆＼補血消腫
功效：紅豆可除濕利尿、消腫及益氣補血，適合女性吃，尤其是有貧血、生理期前後水腫嚴重者。
這樣吃：與益氣、健脾胃的橘皮搭配，取紅豆20克、橘皮5克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因紅豆含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
2.綠豆＼益氣解熱
功效：綠豆具清熱袪濕、消暑止渴及消水腫等功效，適合體溫高、易水腫及口乾舌燥的濕熱體質吃。
這樣吃：取綠豆20克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，再加能養陰和胃的冰糖20克，每天1碗，可天天吃，因綠豆含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
3.薏仁＼利水化濕
功效：薏仁健脾胃、清熱、利水化濕，還有助保濕及美白，適合易腹瀉、大便黏膩及皮膚暗沉者吃。
這樣吃：取薏仁20克及補脾腎、養心安神的蓮子10克，加1000c.c.水以大火煮開轉小火燜煮5分鐘，每天1碗，可天天吃，因薏仁、蓮子含澱粉，怕胖者喝熬煮後的湯汁就好。
4.荷葉＼利尿瘦身
功效：荷葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。
這樣吃：將荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克，用500毫升的水悶煮，水開後放置涼後飲用。每天1碗，可促進末梢血液循環、提高新陳代謝，進而促進脂肪燃燒，達到瘦身效果。
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